紅毛丹功效與作用
補(bǔ)充能量、調(diào)節(jié)代謝、增強(qiáng)視力
紅毛丹的果肉質(zhì)脆、香甜、厚而多汁,含葡萄糖、蔗糖,豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì),具有補(bǔ)充能量、調(diào)節(jié)代謝、增強(qiáng)視力的功效。
一、補(bǔ)充能量:紅毛丹含有較多的碳水化合物,其中大部分是葡萄糖,還含有少量蔗糖,味道甘甜爽口,是理想的補(bǔ)充能量的水果。
二、增強(qiáng)視力:紅毛丹中含有大量的維生素A,適量食用紅毛丹能有效的為機(jī)體提供充足的維生素A,促進(jìn)視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成,增強(qiáng)視力,尤其是眼睛的暗適應(yīng)能力。
三、調(diào)節(jié)代謝:紅毛丹中含有大量的維生素B,常食用紅毛丹能補(bǔ)充維生素B,促進(jìn)機(jī)體內(nèi)部的各種代謝穩(wěn)定持續(xù)進(jìn)行,對(duì)糖代謝、蛋白質(zhì)代謝、脂肪代謝等都有調(diào)節(jié)作用。
四、延緩衰老:紅毛丹中含有大量的維生素C,是一種強(qiáng)抗氧化劑,適量食用紅毛丹能為機(jī)體補(bǔ)充充足的維生素C,及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并清除體內(nèi)的自由基,減緩人體的衰老。
五、強(qiáng)壯骨骼:紅毛丹中含有較多的鈣質(zhì),常食用紅毛丹能有效的補(bǔ)充機(jī)體的鈣質(zhì)不足。
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